[下籍] 冬时摄养第十二
冬属水，主于敛藏。冬，
肾气旺，属水，味属咸。
水克火，火属心，
心主苦。当冬之时
，其饮食之味，宜减咸而增苦，以养
心气。
肾气盛者，调吹气以平之。顺之，则安；逆之，
则
少阴不藏，肾之水独沉。
三冬之月，最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其
寒温。
大寒之日，
山药酒、肉酒
，时进一杯，以扶衰弱，以御
寒气，不可轻出，触
冒寒风。缘老人血
气虚怯，
真阳气少，若
感
寒邪，便成疾患，多为嗽、吐逆、
麻痹、昏眩之疾。冬燥煎炉之物，尤宜少食。
冬月，
阳气在内，
阴气在外，池沼之中，冰坚如石，地裂横璺，寒从下起，人亦如是。
故盛冬月，人多患
膈气满急之疾，老人多有上热下冷之患。如冬月阳气在内，虚阳上攻，若
食炙爆
燥热之物，故多有壅、噎、
痰嗽、眼目之疾。亦不宜澡沐。阳气内蕴之时，若加
汤火所逼，须出
大汗。高年阳气
发泄，骨肉疏薄，易于伤动，多感外疾，惟早眠晚起，以
避霜威。晨朝宜饮少醇酒，
然后进粥。临卧，宜服微凉膈
化痰之药一服。
今列冬时汤药如后。