[卷上·正编 虚劳病诸候下] 虚劳阴痛候

    《养生方导引法》云∶两足趾向下柱席，两涌泉相拓，坐两足跟头两膝头外扒，手身前 向下，尽势七通，去劳损阴疼膝冷。