[卷上·正编 虚劳病诸候下] 风虚劳候
《
养生方导引法》云∶屈一足趾向地努之,使急一手倒挽足,
解溪向心极势,腰足解溪
头
如似
骨解气散。一手向后拓席,一时尽势
三七,左右换手亦然,去手足腰膊,
风热急闷。
又云∶仰头却背,一时极势手向下至膝头,直腰面身正还上去三七,始正身纵手向下,
左右
动摇二七,上下挽背脊七,渐去背脊臂膊
腰冷不和。头向下努,手长舒向背上高举手向上,
共
头渐渐五寸,一时极势手还收向心前,向背后去来和谐,气共力调,不欲气强于力,不欲力
强于气,二七,去胸背
前后筋脉不和,
气血不调。
又云∶伸左胫屈右
膝内压之,五息止,引肺去风虚,令人
目明,根据经
为之引肺
中气,去
风虚病,令人目明,夜中见色,与昼无异。