《巢氏病源补养宣导法》
书名:巢氏病源补养宣导法朝代:作者:时间:

[卷上·正编 香港脚病诸候] 香港脚缓弱候

    《养生方导引法》云∶坐两足长舒,自纵身内气,向下使心内柔和适散,然后屈一足安 膝下 努长,舒一足,仰取指向上便急仰眠,头不至席,两手急努向前,头向上努挽一时。各各取 势,来去二七,遁互亦然。去腰疼腰膊,冷血冷风痹,日日渐损。 又云∶覆卧傍视内踵生腰,以鼻内气,自极七息,除脚中弦痛,转筋脚酸疼,脚痹弱。 又云∶舒两足坐,散气涌泉,可三通,气彻倒始收。右足屈倦,将两手急捉脚涌泉挽 足踏手挽,一时取势,手足用力,逆气向下三七,不失气数寻,去肾内冷气膝冷脚疼也。 又云∶一足屈之足趾仰使急,一足安膝头心散心,两足跟出气向下,一手拓膝头向下急 捺,一手向后拓席。一时极势,左右亦然,二七,去膝髀疼急。 又云∶一足踏地,一足向后,将足解溪安上,急努两手偏相,向后侧身如转,极势二 七,左右亦然,去足疼痛痹急腰痛也。

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