[卷上·正编 腹痛病诸候] 腹胀候
《
养生方导引法》云∶蹲坐住心卷两手,发心向下,左右手摇臂,遁互欹身尽,膊势,
卷头筑肚,两手
冲脉至脐下,来去
三七,渐去
腹胀肚急,闷食不
消化。
又云∶腹中苦胀有寒,以口呼出气三十过止。
又云∶若腹
中满,食饮苦饱,端
坐生腰,以口内
气数十,满吐之,以便为故,不便复为
之,有
寒气腹中不安,亦行之。
又云∶端坐生腰,口内气数十,除
腹满,食饮过饱,
寒热腹中痛病。
又云∶两手向身侧一向,偏相极势,发顶足气
散下欲似烂物
解散,手掌指直舒,左右相
皆然,来去三七。始正身
前后转动膊腰七,去腹
肚胀,
膀胱腰脊臂冷
血脉急强悸也。
又云∶若腹内满,饱食善饱,端坐生腰,以口内气数十,以便为故,不便复为。
又云∶脾主土,暖如人肉,如始得
发汗,去风冷
邪气。若腹内有
气胀,先须暖足摩上下
,并
气海不限遍数,多为佳,始得左回右转立七,和气。如用腰身内,一日一十
三法,回转三百
六十,骨节
动脉摇筋,
气血布泽,二十
四气和润,
脏腑均调和气。用头动摇振,
手气向上
,
心气向下,分明知去来,莫阁平手欹腰转身,摩气蹙回动尽,心气放散,送至
涌泉,一一
不
失气之行度,用之有益。不解用者,疑如
气乱。