[卷下·续编 发毛病诸候] 白发候
《
养生方导引法》云∶解发东向坐,
握固不息一通,举左右手
导引,手掩两耳,治
头风
,令发不白,以手复持头五
通脉也。
又云∶清旦初起,左右手交互,从头上挽两耳举,又引须发即流通。
又云∶坐地直两脚,以两手指脚胫,以头至地,调脊诸椎,利发根,令长美。坐舒两脚
相去一尺,以扼脚两胫,以顶至地十二通,
调身脊无患害,致
精气润泽,发根长美者,令青黑柔
濡滑泽,发恒不白。
又云∶伏解发东向握固,不息一通。举手左右导引。掩两耳,令发黑不白,伏者双膝着
地,额直至地,解发破髻,舒头长敷在地。向东者向
长生之术,握固两手,如
婴儿握,不令气出
,不息不使,息出极闷已,三嘘而长细引,一通者一
为之。令此身囊之
中满,其气引之,此
旧身内恶邪,
伏气随引而出,故名导引。举左右手各一通,掩两
耳塞鼻孔三通,除
白发患也
。
又云∶蹲踞以两手举足五趾,低头自极,则
五脏气遍至,治耳不闻,目不明,久为之,
则令发白复黑。
又云∶正月十日沐发,发白更黑。
又云∶千过流头,头不白。
又云∶正月一日取五香煮作汤,沐头不白。
又云∶十日
沐浴头不白。
又云∶十四日沐浴,令齿牢发黑。
又云∶常向本命栉发之始,
叩齿九通。阴咒曰∶大常散灵,五老返真,
泥丸玄华,保精
长存
,左回拘月,右引日根,
六合清炼,
百疾愈因。
咽唾三通,
常数行之使人齿不痛,发牢不白
,一
云头脑不痛。
又云∶思
心气上下四布,正赤
通天地,自身大且长,令
人气力增益,发白更黑,齿落再
生。