樵阳经女工修炼
太阴炼形,与男子修炼之法,大同小异。初功
下手,闭目
存神,大休息一场,使心静息调,而
后凝神入于
气穴(在两乳间心窝上);将两手交叉捧乳,轻轻柔摩二十遍;将气自
下丹田,微微吸起三
十六口;仍用手捧乳,返照
调息,久久
自然真气往来,一开
一合,养成鄞鄂,神气充足,
真阳自旺,
其
经水自绝,乳如男子,是谓“斩赤龙”。如此久久行持后,不必捧乳吸气,只凝神于气穴,回光返
照,是谓
玄牝之门也。真息悠悠,虚极静笃,
阳气薰蒸,
河车运转。万朵紫云笼玉宇,千条
血脉贯泥
丸。自觉一点灵光,不内不外,自下田上升绛宫
泥丸,
下重楼归于金胎神室。回光凝神,真息住于
中宫鼎内,是神入室矣,是为玄牝,是为胎仙,即一点落黄庭也。其后十月功夫,阳神出现,粉碎
虚空,一路修真与男
子同,无彼此之别也。