《寿世传真》
书名:寿世传真朝代:清作者:徐文弼时间:公元1644-1911年

[修养宜行外功第一 合行外功诀歌] 六字行功根据式样歌

    肝用嘘时目睁睛(念嘘字要大睁两目) 肺宜处手双擎(字要两手如擎物) 心呵顶上连叉手(念呵字要叉掌按顶) 肾吹抱取膝头平(吹字要两手抱膝坐) 脾病呼时须嘬口(念呼字要嘬口) 三焦有热卧嘻宁(嘻字要仰面身卧)

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