[修养宜四时调理第五] 夏三月
《保生心鉴》曰∶
暑气酷烈，炼石流金于外，
心火焚炽于内，古人于是时独宿、淡味，节嗜欲
，定心息气，兢兢业业，保身
养生。谚云∶度过七月半，便是铁石汉。因一岁惟夏，乃生死关也。
试看草枯木落，其汁液尽消竭于夏。危乎危乎，其此时乎。
调
理法
勿多食苦味，减苦以养
肺气。（夏，心火正旺，苦味属火，肺属金，恐苦味助
火克金，令肺受病）
虽大热，勿食冻水、冷粉、冷粥等物，虽取快一时，冷热相搏，多致腹疾。
勿食煎炒炙等物，以助
热毒。多发痈疽。
勿枕冷石。损目。
勿睡熟扇风，或露卧取凉。多成
风痹瘫痪之病。
阴房破窗，防
贼风中人最暴。
勿用冷井水洗面，
伏热在身。
烈日晒热之衣，不可便穿。
宜每日早起，以受
清明之气。
五月五日，用
枸杞煎水
沐浴，可却除灾疾。
又，是日午时，可合
平安散存用。（凡五月五日午时宜修合药饵者，因斗柄决。以月月常加戌，
戌时天罡指午，亥时指未，自未轮转，五日午时正指艮宫，为塞鬼户也，故用此时合药最效）
平安散方
雄黄火硝明矾
朱砂（各二钱）
冰片麝香（各三分）
荜茇（五厘）真金三十张共研为末。
防疫气流行，用贯仲一味，置厨
房水缸内，合家食之，不染。
调
乌梅汤解暑。方用
乌梅，不拘多少，捣烂，加蜜，调滚水，待温饮之。或用
砂糖代蜜亦可。