《寿世传真》
书名:寿世传真朝代:清作者:徐文弼时间:公元1644-1911年

[修养宜四时调理第五] 秋三月

    《养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应 ,养收之道也。
    调理法
     勿多食辛味,减辛以养肝气。(秋,肺金正旺,辛味属金,肝属木,恐辛味助金克木,令肝受病) 勿食生冷,以防痢疾。 勿食新姜,大热,损目。 勿贪取新凉。(凡人五脏俞穴,皆会于背。酷热之后,贪取风凉,此中风之源也。故背宜常暖护之) 八月一日,用绢展取百草头上露,拭两目,倍光明柏树露尤妙。 九月九日,佩茱萸,饮菊花酒,却疾益人。

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