[修养宜四时调理第五] 秋三月
《
养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应
,养收之道也。
调
理法
勿多食辛味,减辛以养
肝气。(秋,
肺金正旺,辛味属金,肝属木,恐辛味助
金克木,令肝受病)
勿食生冷,以防
痢疾。
勿食新姜,大热,损目。
勿贪取新凉。(凡人
五脏俞穴,皆会于背。酷热之后,贪取风凉,此
中风之源也。故背宜常暖护之)
八月一日,用绢展取百
草头上露,拭两目,倍
光明。
柏树露尤妙。
九月九日,佩茱萸,饮
菊花酒,却疾益人。