《陆地仙经》
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本书目录
序
总论(共百字二十句五言)
〔附一〕治眼九法
[〔附二〕茹穹子入道始终] 入手
[〔附二〕茹穹子入道始终] 身法
[〔附二〕茹穹子入道始终] 得手
[〔附二〕茹穹子入道始终] 进步
[〔附二〕茹穹子入道始终] 入手
[〔附二〕茹穹子入道始终] 进步
[〔附二〕茹穹子入道始终] 数息
[〔附二〕茹穹子入道始终] 调息
[〔附二〕茹穹子入道始终] 胎息
[〔附二〕茹穹子入道始终] 丘真人呼吸歌
书名:陆地仙经
朝代:清
作者:马齐
时间:公元1644年—1911年
〔附一〕治眼九法
梳∶将两手之指开梳,自眉际至眼下,九次。 擂∶屈两
大指
骨,自大
眼角
横搽至小眼角外,九次。 勒∶并手指,横勒眼皮,九次。 撮∶
五指
,撮眼皮上,如撮物之状,九次。一撮一摔,撮时闭目,摔时开目。 攀∶左手从项后攀右眼,右手从项后攀左眼,各九次。 揉∶屈两大指骨,蘸少津唾,揉
大小
眼角,各九次。 运∶搓热两
手心
,
摩眼
上,九次,如勒状。 转∶闭目转睛各九次。 闭∶闭目良久,忽大睁开。
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知识点:
大指
眼角
五指
大小
手心
摩眼