《达摩洗髓易筋经》
书名:达摩洗髓易筋经朝代:项杨惠吴德华张鉴若曹江作者:时间:

[上编·原理源流篇 第六章·练功歌诀] 九、应响歌

    合掌拱立心不摇,左右舒伸肝肺调。双手插云理三焦,仰面朝天固肾腰。曲肱折臂和脾胃,河 车运动坎离交。屈伸俯仰功行满,皮肤骨髓坚牢。鹊桥尾闾呼吸应,关锁孔窍毫毛。鼓动喉舌唇 牙齿,能使天河倒涌潮。导引逆流周复始,汲精补髓饮醇醪。搬弄耳目口鼻心,清升浊降长复消。 龙行虎奔百脉运,旋转日月神致飘。运化精气神三昧,穴道关窍拥风涛。顺逆枢纽交相构,无根水火润 而烧。气生精又精生气,心自明兮神自昭。凝神屏气婴活泼,出定入定性陶陶。督任玉环频影照, 药物火候元命苞。强筋壮骨犹小效,灵丹一粒种心苗。

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