《达摩洗髓易筋经》
书名:达摩洗髓易筋经朝代:项杨惠吴德华张鉴若曹江作者:时间:

[上编·原理源流篇 第七章·练功注意事项及效验] 六、功有六益

    调和血脉,细腻皮肤,强壮筋骨,增长气力,健旺精神,涵养性灵。

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