[中篇·功法篇] 第五章·折身图说
1．马上献杵势。此势与前图马上献杵法同。
马上献杵势图
2．伏耳抱柱势。此势就前势将两掌头按伏两耳，两
耳中三指紧按
天柱，正身平视，
一志凝神，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
伏耳抱柱势图
3．嵇首崩角势。此势就前势缓缓着力，将头下按至膝间，如嵇首崩角
状，膝腿直伸，足尖挂地，呼吸三口，顺作下势。余法同前。
嵇首崩角势图
4．倒运
河车势。此势就前势将两掌放松，由后
颈项挨身顺下至两足边，搬脚对
立，两折皆直，俯首凝注。呼吸三口，例运河车。
倒运河车势图
5．昂头掉尾势。此势就前势将两手十指尖挨着脚十趾尖，尾掉头昂，神凝目注，
呼吸三口，顺作下势。
昂头掉尾势图
6．合掌定气势。此势就前势将两脚移开，足尖挂地，身随头起立，合掌定气，呼吸一口，
顺作下势。余法同马上献杵势。
合掌定气势图
7．伸手
舒脉势。此势就前势将两手打开，舒畅
血脉，立掌左右，皆与肩齐，呼吸一口。诸法同
马上振衣势。
伸手舒脉势图
8．提空起立势。此势就前势仍足趾挂地，上下
直立，掌背向外，掌心向内，垂两掌平肩尽
力上提，呼吸一口。余法同前立身势。
提空起立势图
9．踏云拨雾势。此势就前势将两掌心逆翻至顶，交叉顺势着力，向左右拨开，以膀伸肱直为度，
而上下体直，足仍离地，恍如踏云拨雾之状。其余
气数诸法悉皆同前。
踏云拨雾势图
10．
托天镇地势。此势就前势仍足尖挂地，上下体直，将两掌心翻转，排左右朝天尽力往上下一
撑，上托下镇，呼吸一口。余法同前。
托天镇地势图
11．
四肢通关势。此势就前势仍足趾挂地，将两手向左右排开，阳掌向外、阴掌向内，使左手与
右脚对，右手与左脚对，
然后四肢一撑，呼吸一口，顺作下势。余法同前。
四肢通关势图
12．悬吊如钟势。此势就前势仍足趾挂地，将两手收至
头顶，合掌直伸，
悬吊如钟，呼吸三口。余法同前。
悬吊如钟势图
13．直立如松势。此势就前势将两足收回，足跟相挨，仍起脚离地，上下一撑，直立
如松，呼吸三口。余法同前。
直立如松势图
14．献杵还原势。此势就前势仍足趾挂地，将合掌缓缓放下平肩，呼吸三口。余法
与前图中立身献杵还原同。
献杵还原势图
15．仰面朝天势。此势与侧身图中仰面朝天法同。
仰面朝天势图
16．拱立归位势。此势与侧身图中拱立归位法同。
拱立归位势图