《养生秘旨》
书名:养生秘旨朝代:清作者:马齐时间:公元1644-1911年

运气法

    凡运气,必先提谷道如忍大便状,鼻即收气存想从背脊逆上泥丸注意顷之,鼻方放 气,即想下归丹田

知识点: