《养生秘旨》
书名:养生秘旨朝代:清作者:马齐时间:公元1644-1911年

坐诀

    身必正,头必直,背脊如铁柱,盘膝端坐,以眼垂帘,观鼻、观脐。如身屈曲、头缩,气即 不能通矣。

知识点: