五、呕吐门
〔原文〕一法∶正坐,两手向后捉腕,反拓席尽势,使腹弦弦上下七。左右换手亦然。
除腹肚
冷气宿食积胃,口冷,食饮进退吐逆。
〔解说〕坐正,两手伸向背后,用一手
握固另一手腕部,反手按地,使腹鼓起如弓弦,
上下鼓动七次。将手左右更换同样握腕反手按地,鼓腹七次。可消除腹肚中冷气和宿食积胃,
以及胃口寒凉,饮食入胃则
呕吐上逆。
〔原文〕二法∶
偃卧,展胫两手,左右跷(举足)两
足踵,以鼻纳气,自极七息。除腰
中病,食苦呕。
〔解说〕仰卧,伸展两腿两手,跷起两足根,用鼻吸气,尽力
行气七息。可消除腰中疾病
,食后苦于呕吐。
〔原文〕
三法∶坐,直舒两脚,以两手挽两足,自极十二通。愈肠胃不能受食吐逆。以两
手直叉两脚底,两脚痛舒,以头枕
膝上,自极十二通。愈肠胃不能受食吐逆。
〔解说〕坐地,伸直两脚,用两手牵拉两足,尽力做十二遍。可治疗胃不能受
食呕吐。用两
手指交叉兜两脚底,直至两脚感到困痛后松开使脚舒,再把头枕在膝上,尽力按上法做十二遍。可治
肠胃不能受食呕吐。
小结∶
本篇对呕吐提出了三种
导引法。第一法,背手着地,以使腹上下
活动,帮助消除
宿食
寒气;第二法,仰卧跷踵,舒展肢体,以
引气腹中,
使气调呕止;第三法,
坐位
伸脚,以手握足,或用手兜足,以头枕膝,以活动腰腹
理气除呕。有
静功、有
动功,
患者可根据病情选用。