八、痨瘵门
〔原文〕一法∶以两手着头上相叉,
长气即吐之,坐地缓舒两脚,以两手
外
抱膝中,疾低头入两膝间,两手交叉头上十三通,愈
三尸也。
〔解说〕把两手交叉放在头上,长吸气即吐出。坐在地上,慢慢地伸展两脚,
用两手从外边将膝抱起,急低头进入两膝之间,这样两手交叉抱头上行功十三遍,
可治三尸病。
〔原文〕二法∶
叩齿二七过,取
咽气二七。如三百通乃止。
为之二十日,
邪气
悉去;六十日,小病愈;百日,大病除,
三虫伏尸皆去,面体光泽也。
〔解说〕叩齿十四次,
吞气咽下十四次,为一通,如此做三百通为止。连做二
十日,可使体内邪气都消除;做六十日,小病可愈;做一百日,大病可除,藏于体内
的三虫和伏尸均可消除,使人
精神焕发,面体光泽。
小结∶
痨瘵即是
肺痨病,也就是
肺结核病。古人认为人身中有作祟损人,使人患痨瘵的“
三尸”和“三虫”等。《
诸病源候论》“卷二十三·尸病诸候”说∶“人身内自有三
尸诸虫,与人俱生,而此虫忌恶(
禁忌邪恶,犯之则为害伤人),能与鬼灵相通,常接引
外邪,为人患害,其发作之状,或沉沉
默默,不得知所苦,而无处不恶;或
腹痛胀急;或
块踊起;或挛引
腰脊;或精神杂错。”并指出三尸为∶
飞尸、遁
尸,沉尸,另有
风尸、
尸注(与三尸合称五尸)及伏尸等。道家认为,三尸是隐藏
在
人体的作祟之神,每逢庚申日,向天神诉说人的过恶,损人身心。三尸者,
上尸青姑,伐人眼;中尸白姑,伐人
五脏;下尸血姑,伐人胃命。
气功练到一定
程度,可驱三尸,使人长寿。
三虫,就是
长虫(
蛔虫)、
赤虫(姜片虫)和蛲虫。是
人体寄生虫。又与伏虫、
白虫、肉虫、肺虫、胃虫、弱虫,合称九虫。
本篇针对“痨瘵病”的特点,提出了二种
导引法。一是以双手抱头,长吸气,缓吐
气,再坐下缓展两脚,用手抱膝,向两膝间低头,并抱头十三通。一是叩齿和
吞咽气
。叩齿,又称“
琢齿”,本书“十九、口齿门”有∶“一法∶东向坐,不息四通,上下
琢齿三十六。治
齿痛。”并认为叩齿“
常数行之,使齿不痛,发牢不白,头脑不痛。”
叩齿的
方法可先叩
臼齿三十六次,次叩
门牙三十六次,再错牙叩
犬齿各三十六次,
最后用舌舔牙周三、五遍。每天清晨刷牙嗽口后进行最好。也可以随
时行之。