二十三、淋门
〔原文〕一法∶
偃卧,令两足(应为手)布膝头,斜踵置尻,口纳气,振腹,鼻出气。去淋,数
小便。
〔解说〕仰卧,曲腿,将两手放在膝头,脚跟尽量倾靠臀尾部,口吸气,鼻出气,
使气达腹内,
腹随呼吸上下起伏
振动。可治淋症,
小便频数。
〔原文〕二法∶蹲踞高一尺许,以两手从外屈
膝内入至
足趺上,急手握足
五指,极力一通,
令内曲。以利腰髋,治
淋。
〔解说〕蹲踞抬臀,使臀部离开地面一尺左右,用两手从外侧经膝弯下由
小腿内侧到
足背上,立即用两手各握一脚的五趾,尽力握一次,使脚趾向内弯曲。可以通利腰髋,治
淋。
〔原文〕
三法∶偃卧,令两足(应为手)布膝头,斜踵置尻,口纳气,振腹,鼻出气。去
石淋,茎中痛。
〔解说〕本条及第五条与第一法基本功法相同。
〔原文〕四法∶以两踵布膝。除癃。
〔解说〕将两脚跟交替放置膝头。可以治疗排尿困难,甚则
小便闭塞不通。
〔原文〕五法∶偃卧,令两足(应为手)布膝头,取踵置尻下,以口纳气,
腹胀自极,以
鼻出气七息。除
气癃,数小便,茎中痛,阴以下湿,
小腹痛,膝不随。
〔解说〕仰卧,两手放两膝头,两足跟靠置臀尾下部,以口吸气,使气达腹内,尽量使腹
觉胀满充实(即气沉
丹田),以鼻出气,吸呼
行气七息。可以消除气癃,小便顽数,
尿道疼痛,
会阴下湿润不适,
小腹疼痛,膝不能
活动自如。
小结∶
本篇第一、三、五法大致相同。均取仰卧曲腿,手放膝头,足放臀部的
体位,这种体位可以
使全腹及会阴部充分放松,减轻行气时可能引起的尿道及
膀胱不适,是淋症
导引比较舒适的姿式。
呼吸法以腹式法为主,强调振腹、胀腹,使气达丹田、入肾而调理膀胱,所以再三述之,可见是治淋
症的主要导引法。其次,还可采用蹲抬臀部,用双手经膝胫
握固
五脚趾,用力握拉脚趾法。这种功法可以通利腰髋,使
下焦得到调理,所以也利于淋症的康
复。另一种以两脚交替放置膝部的功法,可以使下肢
气血流通,膀胱舒利,故可以治小便闭
塞不通。