《养生导引法》
书名:养生导引法朝代:明作者:胡文焕时间:公元1368年—1644年

二十五、疝气门

    〔原文〕一法∶挽两足趾五息止,引腹中气。去疝瘕,利孔窍。 〔解说〕用手握拉两足趾,行气五息而止,引气达腹中,使腹中气动,可以消除疝气、腹 中结块,使大小便通利。 〔原文〕二法∶坐,舒两脚,以两手捉大拇趾,使足上头下,极挽,五息止,引腹中气, 遍行身体。去疝瘕病,利诸孔窍。往来易行,久行精爽,聪明修长。 〔解说〕坐地,舒展两脚,用两手握捉足两大拇趾,使足上抬头下低,尽量牵拉,行气五 息而止,使气达腹中,再引腹中气使遍行身体。这样可以治疝瘕病,使九窃通利。如此反复行之, 久行可使人精神爽朗,聪明而俊秀。
    小结∶
     本篇以用手握两足大拇趾,行气,引腹中气,使遍行身体的方法治疗疝气。方法 简单,行之尚有使人精神爽朗,聪明俊秀等作用

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