[卷九 养生修养调摄] 孙真人养生杂诀
人年四十以上勿服
泻药常饵补药大佳人有所怒血气未定因以
交合令人发痈疽远行
疲乏来入房室为
五劳
虚损少子
水银不可近阴令人消缩鹿猪二脂不可近阴令
阴痿不起故善
养生者常少思少念少
欲少事少语少笑少愁少乐少喜少怒少好少恶此
十二少者
养性之都契也养性之道常欲少劳
但莫大疲及强所不能堪耳且流水不腐户枢不蠹以其运动故也常当习
黄帝内视法
存想思念
令见
五脏如悬磬
五色了了分明勿辍也常以鼻
引气口吐气小微吐之不得开口复欲得出
气少入气
多每欲食送气入腹气为主人也凡心有所爱
不用深爱有所憎不用深憎并皆损性伤神常欲令
如饱中饥饥中饱盖饱则伤肺饥则
伤气常须少食肉多食饭勿食
生菜生肉令人
伤胃一切肉唯须煮
烂停冷食之食毕当漱口数过令人
牙齿不败勿食父母本命所属肉令人寿命不长勿食自
己本命所属肉令人
魂魄飞扬勿食一切脑大损人忍尿不便膝冷成痹忍
大便不便成
气痔
大小便不可努成病任之佳凡遇山水坞中出泉者不可久居常食令人患
瘿病又深阴地冷
水不可饮必作疟湿衣及汗衣皆不可久着令人发疮春天不可薄衣令人
伤寒霍乱
头勿向北卧头边勿安火炉夜卧常习闭口开则
失气且邪恶从口入及
失血色凡人夜魇
不得燃灯唤之定死无疑暗唤之吉亦不得近而急唤夜梦恶不须说清旦以水面东方之咒曰
恶梦着草木好梦成宝玉即无咎矣又梦之善恶并勿说为吉凡冬月忽有大热夏月忽有
大寒皆
勿受之人有患
天行时气皆犯此也凡人居处勿令有小隙致有
风气得入小觉有风勿强忍之久
坐须急避之使
人中风古来忽得
偏风四肢不随者皆由忽此耳凡在家及外行忽逢
大风豪雨震
雷昏雾皆是诸龙鬼神
行动经过所致宜入室闭户烧香静坐安心以避之待过后乃出不尔损人