《养生秘旨》
书名:养生秘旨朝代:清作者:马齐时间:公元1644-1911年

运手诀

    手不运,则手肢不遂。每朝将左右手把手前骱绞扭,不计遍数,或在热面水内把手骱绞扭更 妙,使老年再不手抖。日日为之,不可间断。

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