[卷一] 奇经八脉
本来督任一身中,寻得仙源有路通。
剖别
阴阳维跷界,调冲运带
鼎炉红。
八脉者,
督脉、
任脉、
阳维、
阴维、阳跷、阴跷、
冲脉、
带脉是也。以其不拘于经,故曰奇。督、任、冲
起于
会阴
穴,一源而
三脉。督脉由
长强穴贯脊上行,过巅顶,至
龈交而止,为
阳脉之总督,故曰
阳脉之海。任脉上行脐
腹,过
咽喉,至
承浆而止,为
阴脉之承任,故曰
阴脉之海。阳维起于
诸阳之会,由
外踝之
金门穴,而上行于卫
分。阴维起于诸阴之会,由
内踝之
筑宾穴,而上行于
营分。夫人身之
经络繁密,二脉能于
阴交阳会之间,加一
紧缚,举纲齐目,而阴阳斯得维持之力。阳跷之脉,起于足跟,循
外踝上行于身之左右。阴跷之脉,起于足跟,
循
内踝上行于身之左右,所以使
机关之跷捷也。冲脉前行于腹,后行于背,上行于头,下行于足,凡筋骨脾肉,
无处不到,
十二经络上下之冲要,故曰十二经络之海。带脉横围于腰,状如束带,所以总束诸脉。医家知乎
八脉,则十二经、
十五络之旨得矣;修炼家知乎八脉,则
龙虎升降、开牝幽微之窍妙,于此入其门矣。
养生
者无事之暇,撮起督脉,循
尾闾夹脊双关,上行脑顶,下通乎任,
循环无端,终而复始,久久
调息,二
脉贯通
如一脉矣。人身
元阳之气,自下而生者,亦自下而竭。督任相联,转运不已,有其生之,断难竭之,而寿有不
稳固者乎?!鹿顾尾闾,能通督脉;龟纳
鼻息,能通任脉。二物俱得长寿,有明征矣。提督而上行也,阴阳维
跷,随督而升;通任而下行也,阴阳维跷,随任而降。一升一降,阴阳维跷,亦得
为之疏畅。由是从会阴穴
起,上至天,下至渊,所以运其冲也;从
季肋穴起,左转三十六,右回三十六,所以运其带也。第见营卫和而
颜色日以滋润,机关利而手足日以轻捷。三百六十骨节,节节光莹,八万四千
毛窍,窍窍亨通。血不蹇涩,气不停
滞,
六淫不得而干之,
七情不得而伤之。却病
延年之方,未
有过于此者。何必采商山之芝,贮盘铜之露,而后
永其寿乎!从知紫府
长生诀,尽在
奇经八脉中。
(《
参同契》曰∶“北方
河车,即此法也。循而习之,疏经畅脉,可以养生;进而求之,还精摄气,可以延
年;神
而明之,进火退符,可以夺丹。”仙经所传,抽铅添汞,
降龙伏虎,擒鸟捉兔,霏雪产莲,无不寓于其
中。浅者得之为浅,深者得之为深。)