[十四、补益门] (五)雁行气法
〔原文〕雁
行气法,低头倚壁,不息十二通。以意排
留饮宿食从下部出
自愈。
〔解说〕雁行气法,将背靠于墙壁,低头,不息十二通。以意念
引气入胃中,以内气排除停留
的
痰饮和宿食,使从
肛门排出体外,则自可
痊愈。
小结∶
《
诸病源候论》“卷二十·
痰饮病诸候”说∶“
行气者,身直颈曲,排
气下行而
一通,愈宿食。”就是鸭子,因是仿效鸭子,直身低
头曲颈,不息行气,故名行气法。
其
方法是背靠墙壁,身站直,低头、曲颈,进行不息呼吸,以意行气,排除胃肠痰饮、宿
食。但本书及《
云笈七签》此节前均名为雁行气法。近代有“
大雁功”,亦从仿生角度命名
,故仍用雁行气法。