二十六、诸痔门
〔原文〕一法∶惟高枕,偃仰,心
平气定,其肿自收。
〔解说〕仰卧,将枕放高,心平气定的
调息,可使
痔疮肿痛自行消散。
〔原文〕二法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱
犊鼻下,急挽向身极势。左右换易四七。
去痔,
五劳,
三里气不下。
〔解说〕一脚踏在地上,另一腿曲膝,两手
抱膝头犊鼻下,尽力向身体腹部拉,左右
交换各作二十八次。可祛除痔疮、五
痨病和
足三里经气不能下行。
〔原文〕
三法∶踞坐,合两膝,张两足,不息两通。治
五痔。
〔解说〕踞坐,合拢两膝,张两脚,不息两遍。治疗五痔。
〔原文〕四法∶两手抱足,头不动,足向口
受气,众节气散,来去
三七,欲得捉左右侧
身,各急挽,腰不动。去四支腰上下髋内冷,血冷
筋急,闷痔。
〔解说〕两手抱脚,头不动,不息
行气,把脚对着口接受出气,直到全身各骨节气散,
共做二十一次。
然后用两手捉腰左右侧身,用力拉,腰
保持不动。可去除
四肢、腰上
下、
骨髓内冷、血冷、筋急、闷痔。
〔原文〕五法∶两足相踏,向阴端急蹙,将两手捧膝头,两向极势,捧之二七竟,
身侧两向取势二七,
前后努腰七。
去心劳,痔病。
〔解说〕两脚掌对踏,向
前阴处紧靠,用两手捧膝头,左右两边都尽量用力捧十四
次完毕后,身体向两侧
摆动十四次,再前后
活动腰部七次。可祛除
心劳,痔疮,膝冷。
小结∶
本篇以
动静结合的
导引法治痔。
1、痔肿痛期∶
应卧床休息,安心定意,勿躁急活动,摩擦局部,其肿
自然可消。
2、平时防治痔∶
应多活动肢体,或一脚踏地,一足曲膝;或两手捉足,头不动,以口对足受气,然后用两
手按腰左右侧身;或合拢两膝,张两脚,不息行气;或两脚对踏,靠前阴处,用力抱膝头,然
后向两侧摆动身体。
这些功法可疏
通气血,松腰放胯,使
直肠肛门局部血循得致改善。若能再结合“
提肛”则疗
效更好。所谓“提肛”就是有
意识的向上收缩肛门,使肛门
括约肌一收一放的活动,有良好防治
痔疮
作用。《
备急千金要方》中有“肛门常宜撮”,
气功练习多主张收肛或提肛,不仅可以防治
痔疮,而且有
使内气收敛,贯注于
脊中等作用。一般早晚各行三十次。