[卷之二十一 宿食不消病诸候(凡四论)] 一、宿食不消候
宿食不消,由
脏气虚弱,
寒气在于脾胃之间,故使谷不化也。宿谷未消,新谷又入,脾
气既弱,故不能磨之,则经宿而不消也。令人
腹胀气急,
噫气醋臭,时复憎寒
壮热是也,或
头痛如疟之状。
寸口脉浮大,按之反涩,
尺脉亦微而涩者,则宿食不消也。其
汤熨针石,别有正方,补
养宣导,今附于后。
《
养生方·
导引法》云∶凡食讫,觉腹内过饱,肠内先有宿气,常须食
前后,两手撩膝
,左右欹身,肚腹向前,努腰就肚,左
三七,右二七,转身按
腰脊极势。去
太仓腹内宿气不
化、
脾痹肠瘦、
脏腑不和。得令腹胀满,日日消除。
又云∶闭口微息,正坐向
王气,张鼻取气,逼置齐下,小口微出气十二通,以除结聚,
低头不息十二通,以消饮食,令身轻强,行之,冬月不寒。
又云∶端坐伸腰,举左手,仰掌,以右手承右胁,以鼻纳气,自极七息,除胃
中寒食不
消。
又云∶端坐伸腰,举右手,仰掌,以左手承左胁。以鼻纳气,自极七息。所除
胃寒,食
不变,则愈。
又云∶
行气,低头倚壁,不息十二通。以意排之,
痰饮宿食从下部出,
自愈。行气
者,身直颈曲,排
气下行十二通,愈宿食。
又云∶雁行气,低臂推膝踞,以绳自缚拘左,低头倚臂,不息十二通。消食轻身,益精
神,
恶气不入,去万邪。一本云∶正坐,仰天,呼吸天精,解酒食饮饱。出气吐之数十,须
臾立饥且醒。夏
月行之,令人清凉。