[上编·原理源流篇 第六章·练功歌诀] 四、呼吸论

    呼吸与吐纳有异，呼吸是吸下呼上，吐纳是吐出纳入。吐纳可厘清浊，而不可合阴阳；呼吸可合阴 阳，而并可厘清浊。易筋洗髓功夫吐纳少，呼吸多，先吐纳后呼吸。呼吸有顺有逆，顺以运一身清气， 逆以合两仪清气。用法次第，规 模，详各图说，及歌诀中。