[中篇·功法篇] 第十三章·韦驮劲十二势图说
1.
韦驮献杵第一势。
韦驮献杵第一势图
立身期正直,环拱手当胸,气
定神皆敛,心澄貌亦恭。
2.韦驮献杵第二势。
韦驮献杵第二势图
足指挂地,两手平开,心
平气静,目瞪口呆。
3.韦驮献杵第三势。
韦驮献杵第三势图
掌
托天门目上观,足尖着地立身端。力周胁浑如植,咬紧
牙关不放宽。
舌可
生津将抵,鼻能
调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。
4.
摘星换斗势。
摘星换斗势图
只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息,用力收回左右侔。
5.
倒拽九牛尾势。
倒拽九牛尾势图
两后伸前屈,
小腹运气空松;用力在于两膀,观拳须注双瞳。
6.
出爪亮翅势。
出爪亮翅势图
挺身兼怒目,推手向当前;
用力收回处,功须七次全。
7.七鬼拔
马刀势。
七鬼拔马刀势图
侧首弯肱,抱顶及颈;自头收回,
弗嫌力猛;左右相轮,身直气静。
8.
三盘落地势。
三盘落地势图
上坚撑舌,张眸意注牙;
足开蹲似踞,手按猛如;
两掌翻齐起,千斤重有加;
瞪睛兼闭口,起立足无斜。
9.
青龙探爪势。
青龙探爪势图
青龙探爪,左从右出;修士效之;
掌平气实;力周
肩背,围收过膝;
两目注平,息
调心谧。
10.
卧虎扑食势。
卧虎扑食势图
两足分蹲身似倾,
屈伸左右相更。
昂头胸作探前势,偃背腰还似砥平。
鼻息调元均出入,指尖着地赖支撑。
降龙伏虎神仙事,学得真
形也卫生。
11.
打躬势。
打躬势图
两手齐持脑,垂腰至膝间;头惟探胯下,口更啮牙关;
掩耳聪教塞,调
元气自闲;
舌尖还抵,力在
肘双弯。
12.掉尾势。
掉尾势图
膝直膀伸,推手自地;瞪目昂头,
凝神一志;起而顿足,二十一次;
左右伸肱,以七为志;更作坐功,
盘膝垂;口注于心,息调于鼻;定静乃起,厥功维备;总考其法,图成十二;谁实贻诸,
王代之季;达摩西来,传
少林寺,有宋岳候,更为鉴识;却病
延年,功无与类。