[修养宜行外功第一 合行外功诀歌] 十二段锦第三图

    十二段锦第三图
    左右鸣天鼓二十四度闻
     记鼻息出入各九次毕，即放所叉之手，移两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指， 重弹脑后，要如击鼓之声。左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。仍收手握固。