[卷第十三·辟谷] 服松柏实第三
方一十九首
凡采柏子,以八月,过此零落又喜蠹虫,顿取之又易得也。当水中取沉者八月取并房曝
干,末,服
方寸匕。稍增至
五合,或日一升半。欲
绝谷,恣口取饱,渴饮水。一方∶柏子服
不可过五合。
凡采松实,以七月未开时采之。才开口,得风便落,不可见也。
松子宜陈者佳。
绝谷升仙
不食法∶
取松实末之,服
三合,日三,则无饥。渴饮水,勿食他物,百日身轻,日行五百里,绝
谷升仙。
服松子法∶
治下筛,服方寸匕,日三四或日一升半升,能多为善。二百日以上,日行可五百里。一
法∶服松子不过三合。