[卷第二十 孙真人养生书（节文）] 服食法

    论曰∶凡人春服小续命汤五剂，及诸补散各一剂。夏大热，则服肾沥汤三剂。秋服黄 等丸 知钩 知固秘以颐养，故有服饵方焉。郗KT曰∶夫欲服食，当寻性理所宜，审冷暖之适，不可 见彼得力，我便服之。初御药，皆先草木，次石，是为将药之大较也。所谓精粗相代，阶粗 以至精者也。夫人从少至长，体习五谷，卒不可一朝顿遗之。凡服药物，为益迟微，即无充 饥之验。然积年不已，方能骨髓填实，五谷居然而自断。今人多望朝夕之效，求目下之应， 腑脏未充，便欲绝粒，谷气如除，药未有用，又将御女，形神与俗无别，以此致弊，胡不怪 哉。服饵大体皆有次第，不知其术者，非止交有所损，卒亦不得其力。故服饵大法，必先去 三虫，三虫既去，次服草药，好得药力，次服木药，好得力讫，次服石药，根据此次第乃得遂 其药性，庶
    去三尸虫丸方
     生地黄汁三斗，东向灶苇火煎三沸，内清漆二升，以荆匕搅之，日移一尺， 内黄丹三两，腹移一尺，内瓜子汁三升，复移一尺，内大黄末三两，微火勿令焦，候可 丸如 光泽
    又方
     漆（二升）芜菁子（三升末）大黄（六两末）酒（二升半） 上以微火合煎，令可丸如梧桐子大，先食服三丸。十日浊血下出鼻中，三十日虫皆烂下， 五
    服天门冬方
     天门冬曝干，捣下筛，食后服方寸匕，日三，可至十服。小儿服尤良。与松脂 服之益善，惟多弥佳。
    又方
     捣取汁，微火煎，取五斗，下白蜜一斗，胡麻炒末二升，合煎，搅勿息手，可丸即止 下大豆黄末和为饼，径三寸，浓半寸。一服一枚，日三，百日以上得益。此方最上，妙 方。一法，酿酒服，始伤多无苦，多即吐去病也。
    天门冬酒酿法
     取天门冬净洗，去心皮，令人利捣，压取汁二升，渍面二升，曲发，以糯米 酿法造酒。春夏宜极冷下饭，秋冬温如人肌。此酒初熟味酸，仍作臭泔腥气，但服之，久停 则香美，余酒皆不及。封四七日佳。凡八月、九月即少少合，至十月多，拟到来 日以来，相续服之。春三月亦得合，入四月不得合。服酒时，若再得天门冬去心皮 为细末，以上件酒服方寸匕，日三，加至三匕。久服长生，补中益气，愈百病也。治虚劳等 伤，年老衰损羸瘦，偏枯不随，风湿不仁，冷痹心腹积聚，恶疮痈疽，肿癞疾重， 鼻柱败烂，服之皮脱虫出，颜色肥白发黑，齿落再生，入水不濡。二百日后恬泰 者缓，羸劣者强。三百日身轻，三年走及奔马。至十年，心腹痼疾皆去。服地黄法∶生地黄 五十斤熟捣之，绞取汁，澄去滓，微火上煎，减过半，内白蜜五升，枣脂 可丸乃止。每服如鸡子一枚，日三。令人肥白。
    又方
     地黄十斤，细切，以醇酒二斗渍三宿，出，曝干，反复内渍，取酒尽止。与甘草、巴 戟天、浓朴、干漆、覆盆子各一斤，捣下筛，食后酒服方寸匕，日三，加至二匕。使人老者 还少，强力，无病延年。
    作熟地黄法∶
     采地黄，去其须叶及细根，捣绞取汁以渍肥者，着甑中，蒸之熟时，出，曝燥 中，又蒸，汁尽止，便干之。亦可直切蒸之半日，数以酒洒之，使周匝，至夕出， 捣为末，炼密丸服之。
    种地黄法∶
     先择好地黄赤色虚软者，深耕之，腊月逆耕冻地弥好。择肥大好地黄根，切长四 三寸许，一斛可种一亩，二三月种之，作畦畔相去一尺，生后随锄壅，数芸之。