[养性延命录] 杂诫忌禳害祈善篇第三
久视
伤血,久卧
伤气,久立
伤骨,久坐
伤肉。凡远思强健伤人,忧恚
悲哀伤人,喜乐过差伤人,
忿怒不解伤人,汲汲所愿伤人,戚戚所患伤人,
寒热失节伤人,
阴阳不交伤人,
凡交
须根据
导引诸术。若能避众伤之事而复阴阳之术,则是不死之道。大乐气
飞扬,大愁气不通,用
精令
人气力乏,多视令人
目盲,多睡令人
心烦,贪美食令人
泄痢。俗人但知贪于
五味,不知
元气
可饮。圣人知五味之生病,故不贪;知元气可服,故闭口不言。
精气自应也。唾不咽,则海不润,
海不润则
津液乏。是知服元气、饮
醴泉,乃
延年之本也。
沐浴无常不吉,夫妇同沐浴不吉,新沐浴
及醉饱、远行归还大疲倦,并不可行房室之事,生病,切慎之。丈夫勿头北卧,令人六神不安,
多愁忘。勿井,今古大忌。若见十步地墙,勿顺墙坐卧,被风吹,发
癫痫疾。勿怒目久视
日月,
失
目明。凡
大汗,忽脱衣不慎,多患
偏风、
半身不遂。新沐浴了,不得露头当风,不幸得
大风、
刺风疾。触寒来,勿临面火上,成痫、起
风眩。凡汗,勿床悬脚,久成
血痹、足重
腰疼。凡
脚汗,勿入水,作
骨痹,亦作遁疰。久忍
小便,膝冷兼成
冷痹。凡食热物,汗出勿当风,发疰
头痛,
令人
目涩饶泪。凡欲眠,勿歌咏,不祥。起眠讫,勿大语,损人气。凡飞鸟投人,不可食焉,
若开口及毛下有疮,并不可食之。凡热泔洗头,冷水濯,成
头风。凡人卧,头边勿安火炉,令人
头重、
目赤鼻干。凡卧讫,头边勿安灯,令人六神不安。冬日温足冻脑,
春秋脑足俱冻,此乃圣
人之常法也。凡新哭泣讫,便食,即成
气病。夜卧勿覆头,妇人勿灶坐,大忌。凡若唾,
不用远,远即成
肺病,令人手重、背疼、
咳嗽。凡人魇,勿点灯照,定魇死,暗唤之即吉,亦不可
近前及急唤。凡人卧,勿开口,久成
消渴,并
失血色。凡旦起,勿以冷水开目洗面,令人目涩、
失明、饶泪。凡行途中,触热,逢河勿洗面,生乌。人睡讫忽觉,勿饮水更卧,成水痹。凡时
病新瘥,汗
解,勿饮冷水,损人心腹、不平复。凡空腹不可见闻臭尸气,入鼻令人成病。凡欲见死尸,皆须先饮
酒及咬蒜,辟毒瓦斯。凡小儿不用令指月,两耳后生疮。是断名
月蚀疮。捣蛤蟆末敷即瘥,并别余疮,
并不生。凡
产妇不可见
狐臭人,能令产妇着肿。凡人卧不用于窗下,令人六神不安。凡卧,春夏欲
得头向东,秋冬头向西,有所利益。凡丈夫,饥欲得坐小便,饱则立小便,令人无病。凡人睡,欲得屈膝
侧卧,益人气力。凡卧欲得数转侧。微语笑欲令至少,语莫令声高硕。春欲得暝卧早起,夏秋欲得侵
夜卧早起,冬欲得早卧晏起,皆有所益。虽云早起,莫在
鸡鸣前;晏起,莫在
日出后,冬日天地闭,阳
气藏,人不欲劳作。汗出
发泄阳气,损人。新沐浴讫,勿当风,失语。勿以湿头卧,使人患头风、眩闷、
发颓、
面肿、
齿痛、
耳聋。湿衣及汗衣皆不可久着,令发疮及患
风瘙痒。老君曰∶正月旦,
中庭向寅地
再拜咒曰∶(某甲)年年受大道之恩,太清
玄门,愿还(某甲)去岁之年。男女皆三通自咒。常行此道,
延年(玄女有清神之法,淮南崇祠灶之规,咸欲体合
真灵,护卫真生者)。《仙经秘要》,常存念心中有
气,大如
鸡子,内赤外黄。辟众邪,延年也。欲却众邪百鬼,常存为炎火如斗,煌煌
光明,则百邪不敢
干人,可入
瘟疫之中。暮卧常存作
赤气在外,
白气在内,以覆身,辟众邪鬼魅。老君曰∶凡人求道,勿
犯
五逆、六不祥,有犯者凶。
大小便向西,
一逆;向北,二逆;向日,三逆;向月,
四逆;仰视天
及星辰,五逆。夜起裸形,一不祥;旦起嗔恚、二不祥;向灶骂詈,三不祥;以足内火,四不祥;夫
妻昼合,五不祥;盗恚师父,六不祥。凡人旦起,恒言善事,天与之福。勿言奈何、歌啸,名曰请祸。
慎勿上床卧歌,凶;始卧伏床,凶;饮
食伏床,凶;以匙箸击盘上,凶。司阴之神,在人口左,人有阴祸,司
阴白之于天,天则考人
魂魄。司
杀之神,在人口右,人有
恶言,司杀白之于司命,司命记之,罪满即杀。二神监口,唯向人求非安,可
不慎言?舌者身之兵,善恶由之而生,故道家所忌。食
玉泉者,令人延年,除百病。玉泉者,口中唾也。
鸡鸣、
平旦、
日中、日晡、
黄昏、
夜半时,一日一夕,凡七漱玉泉食之,每食辄满
口咽之,延年。发血
之穷、齿骨之穷、爪筋之穷,千过梳发,发不白;朝夕啄齿,齿不龋;爪不数截,筋不替。人常欲数
照镜,谓之存形,形与神相存,此其意也。若矜容颜色自爱玩,不如勿照。凡人常以正月一日、二月
二日、三月三日、四月八日、五月一日、六月二十七日、七月十一日、八月八日、九月二十一日、十月
十四日、十一月十一日、十二月三十日,但常以此日取
枸杞菜,煮作汤沐浴,令人光泽,不病不老。
月蚀,宜救活人,除殃、活万人,与天同功(天不好杀,圣人则之。不好杀者,是助天地长养,故招胜
福)。善梦可说,恶梦默之,则
养性延年也。