[养生导引法全] 消渴门
一法∶睡卧勿张口,久成
消渴及
失血。赤
松子云∶卧闭目不息,十二通,治饮食不消。
一法∶解衣
偃卧,伸腰、HT,
小腹,五息止。引肾,去消渴,利
阴阳。解衣者,使无挂碍;偃卧者
无外想,
使气易行;伸腰,使肾无逼蹙;HT者大努,使气满;小腹者,即HT腹牵气;使五息,即为
之;引肾者,引水来咽,唯润上部,去消渴枯槁病;利阴阳者,饶气力。此中数虚要与时节而为,避初
食后、大饥时。此二时不得
导引,伤人。亦避
恶日,时节不和时亦避。导以先行一百二十步,多者千
步,
然后食之。法∶不使大冷大热,
五味调和,陈秽、
宿食、虫蝎、余残不得食。少眇着口中数嚼,
少湍咽。食已,亦勿眠。此名谷与气和,即真
良药也。