[养生导引法全] 气门

    一法∶两手向后，合手拓腰，向上极势，振摇臂肘，来去七，始得。手不移，直向上向下尽势， 来去二七。去脊、心、肺气壅闷。 一法∶两足两指相向，五息止。引心肺、去厥逆上气。极用力，令两足相向，意止。引肺中 气出，病患行，肺内外展转屈伸，随无有违逆。