[卷第四 治法] 导引
一气盈虚,与时
消息。万物壮老,由气
盛衰,人之有是
形体也。因气而荣,因气而病,
喜怒乱气,情性交争,则壅遏而为患,炼
阳消阴,以正遣邪,则气行而患平。矧夫中央之地
,
阴阳所交,风雨所会,其地平以湿,其民食杂而不劳,其病多
痿厥寒热,故
导引按跷之术
,本从中央来,盖斡旋
气机,周流营卫,宣摇百关,疏通凝滞,
然后气运而神和。
内外调畅
,升降无碍,
耳目聪明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。圣人谓呼吸
精气,
独立守神,然
后能寿敝天地,调
和阴阳,
积精全神,然后能益其寿命,盖大而天地。小而人物,
升降出入
,无器不有,善摄生者,惟能审万物出入之道,适阴阳升降之理,安养神气,完固形体,使
贼邪不得入,
寒暑不能袭,此导引之大要也。