[卷第二百] 神仙服气中
神仙服气法,存心如
婴儿在母胎,十月
成就,筋骨和柔,以心息念,和气自至,呼吸如
法,咽之不饥,百
毛孔开,息无壅滞,常取
六阳时食
生气,则气力日增矣。
取阳时法
半夜子,服九九八十一。
平旦寅,服八八六十四。
食时辰,服七七四十九。
正中午,服六六三十六。
晡时申,服五五二十五。
黄昏戌,服四四一十六。
夫服气法,须能去气,去气
须根据
门户出入,鼻为
天门,服气
魂魄归天门,口为
地户,服
气魂魄归地户,
黄庭经云,百谷之实土
地精,
五味外美邪魔腥,
玉池清水灌
灵根,子能修之
补
命门,从鼻口出入,即为顺气,根据此不辍,下却
三尸,舍荣去爱,日渐成功。始近道矣。
真人本性幽闲,发言合道,心行无瑕,漱咽灵津,服之百味自足,通
三焦,理
正气,气
自周遍,
大通五脏,
骨髓坚溢,夫道为万气之主,
道者气也,气为精门,能保
精气,精气两
足,是名真人,人有三
丹田,其中各有三神,
气漏即精泄,精泄即神伤,精者物之真,
长生
之根,精全则气全,精泄则
气泄,唯精与气,须保全之。
凡入气为阴,出气为阳,此二者
服日月
精华也,外内自安静,安静即神定,神定即气和
,气和即
元气自至,元气自至,即五脏滋润,五脏滋润,即
百脉流通,百脉流通,即
津液上
应,津液上应,即不思五味,绝饥渴,
气化为血,血化为髓,一年易气,二年易血,三年易
脉,四年易肉,五年易髓,六年易骨,七年易发,八年易筋,九年易形,为真炼九还,通于
仙矣。
真理
六气诀,嘘属肝,呵属心,属肺,吹属肾,呼属脾,嘻属三焦,
六气各有所理,
五脏有疾,皆属于心,
心主呵,诸疾皆可愈,初学人但食少淡粥或胡麻,
益气生津液,忌吃
热食,悖乱正气,凡欲食,先服三五
咽气与食作主人,兼每早先服二十颗椒,
清酒一杯,冬
温夏冷,戒在过度,切忌冲见
新产死亡,及食油腻肥鲜臭秽等物。
凡服气,
静定安坐寂然,瞑目
叩齿,闭口鼓腹,令
气满口即咽,至九下一息,春夏服冷
气,秋冬服暖气,每至五更,两掌掩口,用力呵
掌中,津液生,即摩拭面目,令得光泽,时
时含枣蜜汤助之,日日减食,朝朝服气,气即易成,昔人谓饥食
自然气,渴饮
华池浆者,此
也。