[勿药元诠第二十三] 道经六字诀
呵呼嘘吹嘻，每日自子至巳为
六阳时，面东静坐，不必闭窗，亦勿令风入，
叩齿三十
六通，舌搅口中，候水满时，漱炼数遍，分三
口咽下，以意送至
丹田，微微
撮口念呵字
，呵出心中
浊气，念时不得有声，反损
心气，即闭口，鼻吸
清气以补心，吸时亦不得闻吸声
，但呵出令短，
吸入令长，如此六次，再念呼字六遍以治脾，再念字六遍以治肺，再念嘘
字六遍以治肝，再念嘻字六遍以治
三焦客热，再念吹字六遍以治肾，并如前法，谓之三十六
小周天也（诗曰∶春嘘
明目本扶肝，
夏至呵
心火自闲，秋定收
金气润，冬吹惟要坎中安，
三